人均减重2.92公斤，体脂率下降2.1%。日前，在由宁波市北仑区戚家山大街社区卫生服务中心承办的北仑区第二届健康减重大赛第二批赛事中，60名青少年在经56天的尽力后，交出了这张亮眼成绩单。

　　近年来，儿童青少年超重肥壮率直线上升。据最近多个方面数据显现，我国6至17岁儿童青少年超重肥壮率约为19%，毫不夸大地说，每五个孩子中就有一个小胖墩，若不尽早干涉，会导致血脂升高、尿酸反常、高胰岛素血症及发育提早等严重后果。

　　在此方面，北仑区很早就翻开相关探究，于2024年举行首届健康减重大赛。而在本年的第二届健康减重大赛中，初次新增6~16岁青少年组，意在经过全面的体重办理辅导，让孩子们离别蛋糕奶茶，具有健康未来。

　　体重办理历来不是简略的减脂或增重，而是要从根本上协助孩子树立健康的生活方法，尤其是关于身处生长发育重要阶段的青少年而言，确保养分均衡是其间要害一环，这离不开全家联动。

　　“两个月不到，孩子瘦了14斤。”看着眼前儿子的改变，小王（化名）妈妈感慨万千，她边说边翻开手机相册，向潮新闻记者具体展现孩子每天的食谱：早餐蔬菜80克、鸡蛋2个、南瓜70克、脱脂牛奶200毫升；中餐蔬菜220克、蛋白质100克、主食适量；晚餐相同精准装备……

　　为让孩子甩掉这一身肉，小王妈妈在大赛专业养分师辅导下，遵从“2＋1＋1”餐食法，即确保每餐两个蔬菜、一个蛋白质、一个碳水，经过饮食调整提高体内代谢，下降复胖概率。

　　二年级的男孩小柯（化名）相同在活动中遇见了更好的自己，到现在，他已成功掉秤18斤。

　　“曾经夫妻俩总趁儿子睡着后悄悄点夜宵，但看着如此有意志的他，咱们也计划戒掉坏习气，给孩子做个榜样。”小柯爸爸直言，现在已在儿子鼓舞下学会了游水，并预备找个时机和他比比究竟谁游得快。

　　“瘦下来不是终究效果，怎么保持减重效果才是门技能活。”北仑区卫健局相关担任的人介绍，活动旨在以个别减重为翘板，推进家庭健康观念改变，引导家长树立正确育儿理念，并协助青少年树立科学的饮食认知、运动习气和压力办理方法。

　　作为国家科学技能立异2030-四大慢病重点项目《运动干涉形式与肥壮防控的临床研讨》演示基地，近年来戚家山大街社区卫生服务中心立异整合区域资源，构建“政府主导、社区支撑、医疗赋能、家庭参加”的四维联动形式，依托体重办理门诊和大街，建立“线上线下”双通道办理，并经过智能技能完成动态监测，构成全周期动态办理闭环，让“教育+医疗+运动”的跨界交融更有温度。

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