脱脂牛奶指的是将牛奶中的脂肪脱去，其脂肪含量较低，且脱脂牛奶中富有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，具有补钙、镇静安神、降压等功效。脱脂牛奶除富有丰富的维生素以及矿物质之外，钙的含量同样很丰富，能起到良好的补钙作用，对缺钙和骨质疏松有很好的预防作用。高血压的发生与血钠、血钙比例是否均衡有关，若血钠过高，血钙又过低时，其血压会明显上升。因此摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定。而脱脂牛奶富有丰富的矿物质，尤其是钙元素，故饮用脱脂牛奶有助于维持血压稳定。

　　脱脂牛奶富有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙等人体所需要的营养成分，能起到良好的补钙作用，对缺钙和骨质疏松有很好的预防作用。同时，脱脂牛奶中的脂肪含量较低，故更适合患有心血管疾病、中老年人、减肥等人群饮用。

　　减肥的人群适合喝脱脂牛奶或低脂牛奶，牛奶主要是根据脂肪的含量来区别脱脂牛奶、低脂牛奶以及全脂牛奶。而适当的喝牛奶能够补充身体所需的蛋白质，对身体健康有很大的益处。对于减肥的人群，也能适当的喝酸奶，因为酸奶能够调节肠道菌群，有助于消化。

　　糖尿病人是可以喝牛奶的，从牛奶本身来看，牛奶中含有的钙是比较丰富的，具有比较高的营养价值，另外也富有丰富的维生素以及蛋白质，每天一杯牛奶可以补充人体生理活动所需的各种营养物质。另外在喝牛奶的时候要注意控制脂肪的摄入量，尽可能地选择无糖牛奶即可。如果患者的身体比较肥胖或者是出现了高血脂的现象，可以再一次进行选择脱脂牛奶饮用。最后建议糖尿病患者除使用胰岛素等药物积极的进行及时有效的治疗之外，也要注意合理膳食，要注意保证饮食营养，但是又要防止血糖升高。

　　根据其临床表现和临床经验，胆囊炎可分为急性和慢性两种类型。研究表明，急性胆囊炎患者喝牛奶，因为它将加剧胆囊和胰腺的负担，加重症状，因为牛奶含有更多的脂肪，它的消化取决于胆汁的帮助下，喝牛奶会加重疾病，慢性胆囊炎患病的人能喝牛奶，但建议喝脱脂牛奶，并合理控制剂量，以避免加重疾病。

　　如果宝宝拉肚子次数不多并且精神情况良好，可以在家观察一下，给予以下的处理方法：一，暂禁饮食一顿，让胃肠休息一下。二，补充水分，给予淡淡的茶水中加入一点盐和糖，频繁的喂服。三，饮食给予脱脂牛奶，粥及少量酱菜等清淡的消化食物。必须要格外注意，不要自行的应用抗生素，以免影响病原体的检出，也不要随意的用止泻药，以阻止病原体及毒素排出。假如慢慢的出现以下情况，立即送医院治疗：一，每天大便次数超过7-8次。二，大便的量，稀水便或者是有毒素，脓血的黏液。三，伴有发热，口渴，烦躁，哭闹，唇舌干燥，皮肤提起放下缓慢展平等脱水现象。四，如有小孩情绪低落，嗜睡，尽管大便次数不多，也没有发烧，也需要立即送往医院就诊。

　　生活当中有很多种食物都是能够更好的起到降压的效果的，比如说胡萝卜汁，胡萝卜汁当中的粗纤维，维生素以及胡萝卜素含量都是非常的丰富的，适当的饮用一些可以有明显效果地的帮助降血压。大蒜当中氨基酸的含量比较丰富，而且适当的吃一些大蒜，能起到扩张血管的作用，对于降血压也有着一定的帮助。脱脂牛奶当中含有的维生素地比较多，同样能起到改善动脉粥样硬化的效果，可以轻松又有效地扩张血管，也能够降低血压。若是平常适当吃一些黑巧克力，对降血压也是有着一定的帮助的，不过必须要格外注意的是巧克力的热量比较多，很容易会导致体重增加，因此一定要注意适度。

　　尿酸高的人在平时饮食中应该减少摄入含嘌呤物的食物，很典型的就是动物内脏、海鲜等，这两种食物是一定不可以吃的，还有蘑菇、菜花、扁豆、香菇、菠菜等蔬菜也应该禁食。此外，还有牛羊肉、兔肉等也建议避免食用尿酸高的患者在平时要多喝水，多吃一些碱性的食物，比如脱脂牛奶和蛋清就很适合。

　　建议高血压患者少吃多糖和多盐的食物，推荐食用以下食物：动物类食物（1）水产类：海带、海蜇、银鱼、海藻、虾皮等。（2）其他低脂肪类：脱脂牛奶、猪胆、食醋、牛黄、蜂蜜、豆制品、黑白木耳、香菇等。蔬菜、水果类食物：（1）叶菜类。包含芹菜、苋菜、茼蒿、菠菜、韭菜、黄花菜等。（2）瓜果类。包含西瓜、冬瓜、香蕉、西红柿、柠檬、红枣。（3）根茎类。包含竹笋、胡萝卜、白萝卜、马蹄等。（4）干果类。包含花生、芝麻、瓜子、豌豆等。同时应注意保持大便的通畅。因为大便干燥的时候轻易造成腹压升高从而引起血压升高。

　　一岁以内的宝宝建议是不能喝纯牛奶的，两岁之前宝宝都应该喝全脂奶。两岁之后可以喝低脂或脱脂奶，比起一至二岁的儿童，三岁以后的孩子饮食相对就容易均衡一些。一岁以内的宝宝胃肠功能还没有发育好，必须喝母乳或者配方奶，宝宝一岁后很多宝妈因为奶水不足或者重返职场等种种原因，开始给宝宝断奶。中国营养学会推荐一岁以后不能继续母乳的幼儿最好选配方奶粉，但可以少喝一点纯牛奶。美国科学会推荐十二个月以上的宝宝可以喝全脂的牛奶。婴儿需要全脂牛奶、维生素A和维生素D提供的能量。这样一个时间段，三岁以后，这样一个时间段孩子更倾向于推荐直接选择纯牛奶，但愿意喝配方奶的孩子仍旧能喝配方奶，有的家长觉得没有必要喝奶，吃饭就行，牛奶是钙的良好来源。钙最好取自食物。

　　中年人建议选择含量低的低脂奶粉或者脱脂奶粉比较好，因为大多数中老年人伴有血脂代谢异常，其次，全脂奶粉脂肪含量比较高，易影响钙的吸收。因此期间喝低脂奶粉以及脱脂奶粉，可以限制能量的摄入。如果长期过多摄入牛奶，也会使脂肪增高导致营养过剩，针对高脂肪胆固醇的患者尽可能地选择脱脂奶粉，比如患有高血脂或者动脉硬化的患者，这些患者脂肪代谢以及胆固醇代谢都会存在问题，因此尽可能地选择低热量的牛奶。

　　血脂高的人不可以喝纯牛奶，因为纯牛奶中有大量的胆固醇，会使动脉粥样硬化，导致脑梗塞和冠心病的发生，危害生命，血脂高的患病的人能喝少量的脱脂奶粉或牛奶。像动物的内脏和蛋黄等高胆固醇的食物，和奶油、肥肉等油腻的高脂肪食物尽量少吃，它们都可能会阻塞血管，导致一系列的心血管疾病的发生。因此患者在日常生活中要注意合理饮食，少吃高盐高脂的食物，多吃水果蔬菜和粗粮，同时每天坚持体育锻炼，控制体重，有助于减少胆固醇的合成，对降低血脂的浓度有着显著的效果。

　　儿童咳嗽时除了一些过敏的东西不能喝，还在于担心喝牛奶会增加唾液的粘度。如果咳嗽时有大量痰，一般不推荐喝牛奶，因为牛奶和酸奶等食物可能会增加一些分泌物的粘度，不利于祛痰。因此，咳嗽时，牛奶至少应该在饮用前稀释。若孩子对牛奶过敏，我们提议咳嗽时改用部分水解或深度水解的奶粉，这相对不太可能会导致过敏。

　　事实上，发烧和喝牛奶没有必然的联系。许多孩子生病后，他们的父母只给他们米粥。人们认为当他们的孩子生病时，营养就会流失。然后你给他一些没有营养或营养不足的东西，儿童疾病的恢复过程将会延长。孩子发烧后，他吃的食物容易消化，热量和蛋白质应该足够高，这样他会恢复得更好。因此，发烧的孩子可以吃牛奶。 一些中医说孩子生病了，应该停止挤奶，但是西医没有这样的说法。相反，当你发烧而不能吃其他食物时，你可以用牛奶来代替，尤其是配方奶粉来代替那些你没吃过的食物，这样做才能够达到均衡的营养，对孩子的身体恢复会更好。 发烧时不宜喝牛奶，因为发烧患者需要清淡的饮食和易于消化吸收的食物。 不要吃鸡蛋、牛奶、荤菜、肉汤、头发和其他食物，以避免更严重的发烧。 患病的人能多吃白开水或蔬菜汁，有利于出汗和排尿，促进毒素排出，有利于疾病的恢复。 特别是当孩子发高烧时，体内的消化吸收功能相对较弱，消化酶的分泌减少，活性相对降低。此外，病人体内的高温很容易使蛋白质变性，而牛奶含有更多的蛋白质，不容易消化和吸收。当然，你不能给他太多的牛奶。如果你洗太多牛奶，你很容易消化不良。如果你有沉重的胃负担，你会加重他的病情。因此，你可以正常吃。牛奶、鸡蛋和粥都可以食用。

　　牛奶富含丰富的蛋白质和营养成分，多喝牛奶对身体好，尤其是在健完身之后。第一就是牛奶当中含有少量脂肪以及蛋白质、糖，在运动之后，可快速补充能量。第二就是牛奶能够补充机体所丢失的水分。第三就是牛奶中有丰富的维生素和矿物质。第四就是牛奶中含有乳清蛋白和钙离子，可以帮助燃脂。第五就是牛奶中的蛋白质可以帮助受损的肌肉恢复和增强肌肉。但是牛奶饮用时机很重要，需要在健身后半小时后饮用。

　　过期的牛奶虽然不可拿来食用，但却有其它的妙用。1、过期的牛奶可拿来洗脸，牛奶营养价值高，而且容易被皮肤吸收，具有美白和细腻皮肤的效果。2、过期的牛奶还可拿来洗头，牛奶具有护发的效果，可让头发柔顺。3、喜欢种花草的，如果家里面有过期的牛奶，还可以直接用牛奶护花草，但是不能过频繁的用牛奶浇。4、牛奶还具有清洁的作用，在牛奶里面加一些醋，可以清理银饰品上面的黑色杂物，清理后直接用清水冲洗干净即可。

　　纯牛奶中的蛋白质的含量标准是每一百毫升含蛋白质3.0克左右蛋白质，比例是3%，纯牛奶中蛋白质的含量正常情况下不会低于3%，所以通常都能得到国家的标准，除非兑水。牛种的主要营养成分是蛋白质和脂肪，脂肪含量正常情况下不会有太多人在意，因为其实健康杀手，所以蛋白质才是最主要的成分。食品制造业上一般会用凯氏定氮法测定蛋白质的含量。

　　喝牛奶可以养胃，但是一定要注意喝牛奶的时间，若选择的时间不对，那么不仅对身体无益，而且还会产生一定的危害。最好是在晚上的时候喝牛奶，不仅仅可以帮助睡眠，而且人体对于牛奶中的营养成分吸收会比较快。牛奶进入人体胃部之中，会在胃黏膜处形成一种保护膜，能够很好的保护肠胃作用，但是早上空腹喝牛奶的话，就不利于人体的吸收和消化了，所以平时喝牛奶一定要养成良好的习惯，为了可以更好的保护肠胃，平时一定要选择容易消化的食物。

　　两岁宝宝是可以喝纯牛奶的，因为纯牛奶能够保护消化系统，有滑肠润燥的功效，能够缓解宝宝的便秘情况。但不易饮用的过多，一般每天喝500克即可。因为过多的喝纯牛奶，宝宝会出现腹胀的情况。两岁的宝宝建议以配方奶粉喂养为宜，不过具体还是根据孩子的体质和家庭情况来决定宝宝，只要适合宝宝，能够健康正常的发育就好。

　　喝牛奶之后放屁，可能是由于牛奶在肠胃消化的过程当中，部分乳酸菌在肠道作用下产生有气体。这时候就会加快胃肠蠕动时的排气量明显增加。另外牛奶本身也是一种比较容易产气的食物。出现这种情况，建议每次在喝牛奶之前，先适量的吃一些食物，这样能够减轻症状，尤其是不要选择空腹喝牛奶。同时平时还应该要养成比较良好的饮食以及生活习惯。选择在早晨起床的时候喝牛奶，避免空腹可以搭配一些饼干或者是面包等，有利于促进身体新陈代谢。

　　六岁儿童已经很大了，可以依靠成人的方式去进行喂养，而且还不需要再去喝配方奶粉，同时对于牛奶的品牌没有必要追究，不管酸奶或者普通牛奶都没有什么问题，适当喝点牛奶对儿童身体会有很大的一处。另外孩子已经很大了，每天只要摄入了足够的营养之后，就能确保孩子可以正常生长和发育。就在这段期间如果想要给宝宝喝牛奶，可以去超市里面购买纯牛奶，在一定的程度上能够补充蛋白质，不管是什么品牌的奶类，都能有效消化里面的蛋白质，因此对品牌方面没有什么要求。

　　由于每个人的年龄以及体质不一样，每天喝多少牛奶也是会有一定差异的。一般对于正常体质的成年人来说，每天的牛奶量会在500毫升左右，可以在早晚各喝一次。这样能够越来越好的为身体补充足够的能量和蛋白质。而如果是体型偏瘦或者是有营养不良的人群，就是可以适当的增加牛奶的饮用量，每天可以喝750毫升左右。而如果是孩子每天的牛奶量，常常要根据体重来进行计算。断奶以后的一周岁左右的孩子，要想补充身体所需的各种营养元素，每天的奶量会在300-400毫升之间。